最近、カップルで楽しめるアクティビティとして注目を集めているのが「スカッシュ」です。また、2028年のロサンゼルスオリンピックの正式競技として新たに加わり始めてみようと思っている人も多いのではないでしょうか。本記事では、スカッシュの魅力やコートの特徴についてご紹介します。スポーツデートにぴったりな理由もあわせて解説しますので、ぜひ参考にしてください。
スカッシュの魅力
ラケット競技であるスカッシュの魅力をみていきましょう。
シンプルで始めやすい
スカッシュは、シンプルなルールと少ない道具で始められるため、初めての方でもすぐに楽しむことができます。基本的には、ラケットとボール、そしてインドアコートがあればプレイ可能です。ルールも比較的簡単で、ボールを壁に当てて相手が打ち返せないようにするだけ。シンプルだからこそ、初めての方でも気軽にチャレンジできます。
簡単なルールは以下の動画を参照してみてください。
カロリー消費が高い
スカッシュは、短時間で高いカロリー消費が期待できるスポーツです。プレイヤーはコート内を縦横無尽に駆け回り、全身を使ってボールを打ち返します。そのため、短時間で効率的に、有酸素運動ができ、フィットネス効果も抜群です。カップルで楽しく汗をかけば、健康増進にもつながります。
雨の日でも安心の室内スポーツ
天候に左右されない室内で行う点も、スカッシュの大きな魅力です。テニスやソフトテニスと違い、急な雨や悪天候でも、予定を変更せずに楽しむことができます。また、空調の効いた環境でプレイできるため、夏や冬でも快適なコンディションで運動できます。これも、デートにぴったりな理由の一つです。
コミュニケーションが取りやすい
スカッシュは、対面でプレイするため、自然とコミュニケーションが生まれます。ラリーを続ける中でお互いの動きを見ながらプレイするので、声を掛け合ったり、戦術を話し合ったりする機会が増えます。コート内は区切られたプライベート空間であり、これにより、カップルの絆が深まり、より親密な関係を築くことができるでしょう。
スカッシュコートの特徴
コンパクトなサイズ
スカッシュコートは他のラケットスポーツと比べてコンパクトです。シングルスコートの広さは約9.75m×6.4mです。このため、激しい動きをしながらも、お互いの距離が近く、コミュニケーションが取りやすいのが特徴です。
四方の壁を活用
スカッシュの最大の特徴は、四方の壁を活用してプレイすることです。ただ、前方の壁に打ち返すだけでなく、サイドやさらには後方の壁を使った戦術が求められ、戦略性が求められるスポーツです。サイドの壁にボールを当てるワンクッションを加えることで、相手を惑わせたり、自分に有利なポジションを取ったりすることができます。初心者でも壁を使ったプレイを楽しむことで、すぐに上達を実感できるでしょう。
安全な床材
スカッシュコートの床材は、滑りにくく、適度な弾力性を持った素材が使用されています。これにより、激しい動きでも怪我のリスクを軽減でき、安全にプレイすることができます。また、適度な弾力性があるため、長時間のプレイでも足腰への負担が少ないのも特徴です。
スカッシュを行える場所はどこにあるの？
スカッシュデートを行うためにはコートが必要ですが、スカッシュのコートは年々人気と共に増え続けています。ラウンドワンのようなアミューズメント複合施設にあったりすることもありますが、民間のスポーツクラブの中にあることが多いです。予約制の場合もあるので事前のチェックをおすすめします。
まとめ
スカッシュは、シンプルなルールで始めやすく、高いカロリー消費が期待できる室内スポーツです。雨の日でも安心して楽しめるため、スポーツデートスポットとしても最適です。また、コンパクトなコートや四方の壁を使った戦略性が魅力で、カップルでのコミュニケーションを深めることができます。安全な床材を使用したコートで安心してプレイできる点もポイントです。
次のデートは、スポーツデートとして、スカッシュに挑戦してみてはいかがでしょうか。お互いの動きを見ながら楽しくプレイすることで、絆がさらに深まることでしょう。
